Et si j’étais accro à Grindr ? Le savoir et en sortir…

ÉTAPE 5: Supprimez le de temps en temps

Je ne parle pas de la « déconnexion ». Oui oui, c’est bien de suppression dont il est question – en cliquant effectivement sur le « x » pour le retirer de votre téléphone.

Bien sûr , vous pourrez toujours le télécharger à nouveau, mais il y’a quelque chose de thérapeutique avec la suppression et de ne pas le voir sur votre écran d’accueil. Faites-le souvent – et essayez d’espacer de plus en plus la durée de suppression entre deux re-téléchargements.

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